RZECZY POTRZEBNE DO PORODU W DOMU

˗ folia malarska gruba, mała, przecięta na pół (konieczna tylko jeśli mieszkanie jest małe lub leżą w nim dywany)

˗ 2-3 stare ale wyprane ręczniki bawełniane

˗ 1-2 stare ale wyprane prześcieradła

˗ miska plastikowa lub wiaderko

˗ grube worki na śmieci (60 litrów)

˗ 10-15 sztuk chłonnych podkładów higienicznych (90×60 cm)

˗ duża, kwadratowa butelka z wodą (1,5-2,0 litry) w zamrażalniku – lód

˗ 1 mała okrągła butelka z wodą (0,25-0,30 litra) w zamrażalniku – lód

˗ 2 paczki dużych podpasek poporodowych

˗ ulubiona muzyka

˗ zupka – wywar z warzyw (przepis poniżej)

˗ pełna lodówka

˗ spakowana torba do porodu w szpitalu (rzeczy i dokumenty)

˗ sprawny i zatankowany samochód oraz przytomny kierowca

PRZEPIS NA ZUPKĘ:

– dowolne, ulubione warzywa w sporych kawałkach oprócz kapusty, ale koniecznie z kilkoma kawałkami buraka

– może być nieduży kawałek mięsa wołowego (tylko dla amatorek mięsa)

– dowolne, ulubione zioła (jeśli należysz do osób łatwo marznących – kawałek korzenia imbiru i kilka ząbków czosnku); koniecznie 1 łyżka stołowa pokrzywy

– NIE SOLIĆ PRZED ZAKOŃCZENIEM GOTOWANIA

Wszystko zalać dużą ilością zimnej wody w jak największym garnku i gotować bardzo długo (min. 6 godzin), na małym ogniu, pod przykryciem. Można nieco osolić lub dowolnie doprawić ale dopiero po zakończeniu gotowania.

Pić wywar codziennie, po kilka filiżanek, przez co najmniej tydzień po porodzie. Taka zupa pomaga odzyskać siły i energię po porodzie, a czasem nawet w trakcie jego trwania.

Nie zamrażać!

Ponieważ zupka wymaga czasu, proponujemy zabrać się za jej przygotowanie przy pierwszych oznakach zbliżającego się porodu. Jest to doskonały sposób na odwrócenie uwagi od pierwszych skurczy!

CHCĄC UTRZYMAĆ PRZYJAZNE STOSUNKI SĄSIEDZKIE I W SPOKOJU URODZIĆ W DOMU, NALEŻY POINFORMOWAĆ OTOCZENIE O PLANOWANYM PORODZIE!!!