Program zajęć
Moja szkoła rodzenia rzetelnie przygotowuje do porodu zarówno w domu jak
w szpitalu i Domu Narodzin.
Program jest realizowany w ciągu pięciu tygodni.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.
Każde spotkanie trwa ok. 3 godzin.
1. Fizjologia ciąży i porodu. Pierwsze symptomy porodu i jego fazy.
Co dzieje się z matką, co dzieje się z dzieckiem. Pierwszy kontakt dziecka z rodzicami.
Ćwiczenia oddechowe.
2. Emocje a hormony w czasie porodu.
Rola osoby towarzyszącej.
Środki łagodzące ból porodowy.
Ćwiczenia – pozycje korzystne dla porodu, masaż, techniki oddechowe i relaksacyjne.
3. Karmienie piersią jako najlepszy sposób żywienia niemowląt.
Problemy laktacyjne.
4. Adaptacja noworodka do nowego życia. Kąpiel i pielęgnacja.
5. Kondycja fizyczna i psychiczna kobiety po porodzie.
Seksualność a relacje małżeńskie.
Organizacja życia po porodzie w domu.
Zagadnienia prawne.